常用于贫血、体虚、头晕、耳鸣、高血压、高血脂等症。一般人群均可食用。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。常用于体虚、心力衰竭、惊悸失眠、心源性休克等症。畏五灵脂,反藜芦.禁与萝卜同食。每100克高丽参含热量309.27千卡。
体虚的食物有哪些？吃什么好？下面收百科小编为大家介绍体虚的食物，希望能给大家带来帮助。
体虚的食物有哪些？吃什么好
1、黑牛肝菌
黑牛肝菌具有防癌、止咳、补气、减肥、清热解烦、养血和中之功效。常用于贫血、体虚、头晕、耳鸣、高血压、高血脂等症。一般人群均可食用。
每100克黑牛肝菌含热量28千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。
2、乳牛肝菌
乳牛肝菌具有抗菌、抗癌、补血益气、增强免疫力之功效。常用于贫血、体虚、头晕、耳鸣等症。一般人群均可食用。
每100克乳牛肝菌含热量178千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。
3、高丽参
高丽参具有抗癌、滋补、健肝、镇痛、防癌、解毒、抗疲劳之功效。常用于体虚、心力衰竭、惊悸失眠、心源性休克等症。适用于惊悸失眠者，体虚者， 心力衰竭、心源性休克等。畏五灵脂,反藜芦.禁与萝卜同食。
每100克高丽参含热量309.27千卡。