缓解压力吃什么食物好？如何饮食

一般人群均可食用。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。肠道敏感人慎食。与白糖相克同食可能会引起不适。适宜体质平和质。内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。每100克鱼豆腐含热量152千卡。...

2024-11-27

清暑益气吃什么食物好？如何饮食

低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。每100克绿豆粉丝含热量356千卡。常用于冠心病、心绞痛、荨麻疹等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱的人不宜多食。与狗肉、鱼头、冬虫夏草、圣女果、紫米、番茄相克同食可能会引起不适。...

2024-11-27

润肠道吃什么食物好？如何饮食

脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食。胃酸过的多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。常用于便秘、痔血、热病烦渴等症。一般人群均可食用。每100克西贡蕉含热量91千卡。...

2024-11-27

补血明目吃什么食物好？如何饮食

每100克黑芝麻含热量517千卡。常用于咳嗽、乳少、尿血、高血压、高血脂、身体虚弱等症。常用于皮肤炎症、肝肾虚损、精血不足、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症。一般人群可食用。患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克同食可能会引起不适。可与海带、核桃、桑葚、杏仁、梨、香蕉搭配。...

2024-11-27

清凉吃什么食物好？如何饮食

尤适宜月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女。孕妇、体虚内寒、腹泻者慎食。每100克丝瓜含热量20千卡。适宜肺热咳嗽，咽喉痛，泄痢之人食用。食用皮蛋应配以姜末和醋解毒；皮蛋最好蒸煮后食用，不宜存放冰箱。与甲鱼、黄鳝、红糖相克同食可能会引起不适。一般人群均可食用。...

2024-11-27

祛雀斑吃什么食物好？如何饮食

一般人群均可食用。与青鱼、鱼头、桂鱼、河蚌、虾、河蟹相克同食可能会引起不适。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。脾胃虚寒、月经期间忌食。常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌等症。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。...

2024-11-27

肾虚腰痛吃什么食物好？如何饮食

常用于消渴、口渴、肾虚、腹泻、腮腺炎、男子遗精等症。适宜肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精、女子带下病者；尤其是糖尿病、肾虚患者更佳；。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。每100克猪腰含热量96千卡。与田螺、白萝卜相克同食可能会引起不适。一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、贫血、子宫下垂、内痔出血患者。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。...

2024-11-27

预防结石吃什么食物好？如何饮食

下面收百科小编为大家介绍预防结石的食物，希望能给大家带来帮助。一般人都可以食用，水肿、哺乳期妇女尤为适合。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维。常用于肾病、水肿、心脏病、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等症。一般人群均可食用。每100克赤豆含热量329千卡。与盐、冬瓜、猪肉、羊肝、羊肚相克同食可能会引起不适。...

2024-11-27

杀菌消炎吃什么食物好？如何饮食

低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。一般人群均可食用。脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。每100克苦菊含热量35千卡。常用于宫颈癌、直肠癌、肛门癌症、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等症。适宜治疗痢疾，肠炎，痔疮，咽炎。脾胃虚寒者勿食。与大葱、葱相克同食可能会引起不适。可与花生酱、花生、海蜇皮搭配。...

2024-11-26

遗尿吃什么食物好？如何饮食

每100克蛇鲻含热量122千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。常用于遗尿、夜尿多、小儿麻痹后遗症等症。一般人群均可食用。湿热质体质应忌食或少食;。白果应当适量食用。不宜食用过多，会引起腹泄。与鳗鱼相克同食可能会引起不适。...

2024-11-26

食欲减退吃什么食物好？如何饮食

一般人群均可食用，尤适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。与无相克同食可能会引起不适。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。含有鞣质，勿与乳制品、高蛋白的食品同食。一般人群均可食用。患有感冒或胃肠不适的人应少吃或不吃鸡枞。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。...

2024-11-26

益气和胃吃什么食物好？如何饮食

每100克冬笋含热量28千卡。竹笋含有难溶性草酸钙，因而患有严重胃溃疡、胃出血、肝硬化、慢性肠炎以及泌尿系结石之人，应慎食。常用于便秘、高血压、高血脂、高血糖症、预防肠癌等症。一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食；儿童不宜多食。与豆腐、猪小排、红糖、糖浆、羊骨、羊肝相克同食可能会引起不适。...

2024-11-26

眼干吃什么食物好？如何饮食

食用菠萝蜜可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般人群均可食用。幼儿不宜食用过度。是感冒初期患者不宜吃黄河蜜瓜。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。每100克黄皮果含热量31千卡。适宜于容易上火的人士食用。体质羸弱、气血不足、营养不良、血虚烦热、虚荣骨蒸、口干渴、病后产后调养以及患有糖尿病、坏血病、脚气病等病症者适宜食用。与鱼类相克同食可能会引起不适。...

2024-11-26

消食化滞吃什么食物好？如何饮食

孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。与鱼头、桂鱼、笋瓜、海参、柠檬、猪肝相克同食可能会引起不适。常用于散淤、止血、防暑、提神、腹泻、腹痛等症。一般人群均食用。适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者。怀孕期，孕妇，婴儿，幼儿，老人，久病体虚人群。适宜冠心病、糖尿病人。体质易过敏者当慎重或不食。每100克荞麦含热量337千卡。...

2024-11-26

温补吃什么食物好？如何饮食

气滞便结者需慎食，否则会产生不良后果，对身体不利。一般人群均可食用。尤适宜妇女多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者、癌症、急性肠胃炎、食欲不振者。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。常用于贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等症。上火发炎症状者、怀孕忌食。...

2024-11-26

痰湿吃什么食物好？如何饮食

每100克白粉桃含热量25千卡。与甲鱼相克同食可能会引起不适。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。糖尿病人少量食用。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。每100克野荞含热量13千卡。常用于头痛、牙痛、气虚、气郁、湿热、痰湿等症。...

2024-11-26

思虑过度吃什么食物好？如何饮食

食用菠萝蜜可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般人群均可食用。幼儿不宜食用过度。是感冒初期患者不宜吃黄河蜜瓜。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。每100克黄皮果含热量31千卡。适宜于容易上火的人士食用。体质羸弱、气血不足、营养不良、血虚烦热、虚荣骨蒸、口干渴、病后产后调养以及患有糖尿病、坏血病、脚气病等病症者适宜食用。与鱼类相克同食可能会引起不适。...

2024-11-25

胃寒吃什么食物好？如何饮食

脾胃蕴热者不宜食用；瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。与西红柿、甘草相克同食可能会引起不适。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；。每100克鲜贝含热量77千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。一般人群均可食用。糖尿病患者不宜多食。...

2024-11-25

头昏吃什么食物好？如何饮食

尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。上火发炎症状者、怀孕忌食。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。脾胃虚弱所致的消化不良也应慎用。一般人群均可食用。红米饭应该趁热食用，以免凉后有略硬的现象；肠胃功能不佳者，不宜多食。每100克红米含热量344千卡。...

2024-11-25

头晕耳鸣吃什么食物好？如何饮食

消化不良者少吃。食欲不佳、消化不良、心脏病、中风患者适宜。每100克菜花含热量23千卡。常用于胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤、腰膝痠软等症。一般人群均可食用。与笋瓜、香椿、黄瓜、猪肺、猪肝、牛奶相克同食可能会引起不适。可与牛肉酱、玉米面、西红柿、圣女果、牛里脊、牛腩搭配。...

2024-11-25

驱蛔虫吃什么食物好？如何饮食

南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。每100克贝贝南瓜含热量22千卡。常用于疟疾、痢疾、神经痛、糖尿病、支气管哮喘等症。一般人群均可食用。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。多食壅气，气滞胀满者慎用。与大花蟹、青蟹、大闸蟹、梭子蟹、基围虾、明虾相克同食可能会引起不适。...

2024-11-25

消毒吃什么食物好？如何饮食

尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者；长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者。与枸杞相克同食可能会引起不适。一般人均适宜，食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者，炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者以及胃酸缺乏引起消化不良、大便干结和习惯性便秘者食用。...

2024-11-25

健美减肥吃什么食物好？如何饮食

一般人都可以食用，水肿、哺乳期妇女尤为适合。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维。常用于肾病、水肿、心脏病、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等症。一般人群均可食用。每100克赤豆含热量329千卡。与盐、冬瓜、猪肉、羊肝、羊肚相克同食可能会引起不适。可与兔肉、薏米、黑米、南瓜、鲫鱼、鸭肉搭配。...

2024-11-25

疲劳吃什么食物好？如何饮食

一般人群均能食用。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化及肝病患者慎食。每100克鱿鱼板含热量75千卡。与番茄酱、茄子、茶叶相克同食可能会引起不适。可与木耳、猪蹄、黄瓜、鸡腿菇搭配。...

2024-11-25

高胆固醇吃什么食物好？如何饮食

如何饮食1、平鱼平鱼具有延缓衰老、预防癌症、益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨、降低胆固醇之功效。常用于贫血、高血脂、高胆固醇、消化不良、脾虚泄泻、筋骨酸痛等症。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。一般人群均可食用。与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克同食可能会引起不适。...

2024-11-24

疳积吃什么食物好？如何饮食

常用于泻痢、疳积、遗溺、牙疳口疮、食积胀满、呕吐反胃等症。一般人群均可食用。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃相克同食可能会引起不适。色泽深黄，肉质细嫩，烟熏后茶香浓郁，口味甚醇。每100克庐山石鸡含热量253.35千卡。...

2024-11-24

化痰软坚吃什么食物好？如何饮食

常用于排毒、肿块、痰核、瘰疬、化痰软坚、损伤瘀肿等症。一般人群均可食用。尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。一般人均宜食用。不宜多食；消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者，乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者，脾胃虚寒者忌食。每100克紫菜含热量35千卡。与柿子、花菜相克同食可能会引起不适。...

2024-11-24

清血吃什么食物好？如何饮食

尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。常用于湿热、肝炎、黄疽、风痒疥疮、小便不利等症。适宜健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质。脾胃虚寒者不宜食用过量。常用于高血压等症。一般人群均可食用。每100克蒿子秆含热量36千卡。与醋、胡萝卜、柿子相克同食可能会引起不适。可与多宝鱼、粳米、黄鱼、鸡蛋、蜂蜜、鸡肉搭配。...

2024-11-24

肺虚久咳吃什么食物好？如何饮食

常用于感冒、气喘、癌瘤、胆囊炎、胃肠病、糖尿病等症。适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质。一般人群均可食用。尤适宜有呼吸系统问题的人、癌症患者以及术后放化疗的人。婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。每100克杏仁粉含热量389千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。与猪肺、栗子、狗血、薏米、猪里脊肉、小米面相克同食可能会引起不适。...

2024-11-24

消化道癌吃什么食物好？如何饮食

一般人群均可食用。与青鱼、鱼头、桂鱼、河蚌、虾、河蟹相克同食可能会引起不适。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。脾胃虚寒、月经期间忌食。常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌等症。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。...

2024-11-24

防肿瘤吃什么食物好？如何饮食

常用于贫血、盗汗、癌症、血小板、冠心病、神经衰弱等症。服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干。与骆驼肉、开水、龟、海鲜、白萝卜、螃蟹相克同食可能会引起不适。常用于护肝、糖尿病、降低胆固醇等症。患有眼部疾病患者忌食。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。...

2024-11-24

利胆吃什么食物好？如何饮食

每100克蒲公英含热量108.8千卡。一般人群均可食用。常用于肝癌、结肠癌、乳腺癌等症。尤适宜便秘、眼科患者。热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。与鲫鱼、醋、山竹、鸡肉相克同食可能会引起不适。常用于胃癌、肿癌、风湿、热毒、痈肿、疮疡等症。健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。...

2024-11-24

发汗吃什么食物好？如何饮食

常用于高血压、风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症。眼疾患者、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人、表虚、多汗者忌食。有腋臭的人在夏季应慎食。普通人食用过多会中毒。一般人群均可食用。热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食；有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。每100克樱桃含热量46千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与杨梅、胡萝卜、黄瓜、草莓、牛肝相克同食可能会引起不适。...

2024-11-23

凉血止血吃什么食物好？如何饮食

糖尿病患者忌食,体虚便溏者不宜食用，糖尿病患者忌食桑椹，儿童不宜大量食用。每100克桑葚含热量49千卡。与鸭蛋、鸭肉相克同食可能会引起不适。常用于高血压、高血脂等症。一般人都可食用，尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌。...

2024-11-23

防癌治癌吃什么食物好？如何饮食

一般人群均适用。常用于疟疾、痢疾、结石、神经痛、糖尿病、前列腺癌等症。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。每100克南瓜含热量22千卡。与大花蟹、青蟹、大闸蟹、梭子蟹、基围虾、明虾相克同食可能会引起不适。...

2024-11-23

破伤风吃什么食物好？如何饮食

常用于吐血、崩漏、破伤风、创伤出血、肾虚遗精、产后风痉等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质。每100克鱼胶粉含热量347千卡。一般人群均可食用。常用于腰痛、白带、癫痫、贫血、吐血、尿血等症。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。...

2024-11-23

除湿吃什么食物好？如何饮食

过敏体质者禁止食用。常用于水肿、气喘、尿床、肾虚尿频、小儿低热等症。与鹌鹑、酒相克同食可能会引起不适。常用于痛经、失眼、下痢、骨折、神经痛、感冒头痛等症。一般人群均可食用。消化系统疾病患者慎服。每100克西番莲含热量97千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维。...

2024-11-23

气血虚弱吃什么食物好？如何饮食

一般人群均可食用，平和质体质。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，少食忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。每100克马奶子葡萄含热量40千卡。与骆驼肉、开水、龟、海鲜、白萝卜、螃蟹相克同食可能会引起不适。...

2024-11-23

关节炎吃什么食物好？如何饮食

一般人群均可食用。每100克黑加仑含热量63千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与骆驼肉、开水、龟、海鲜、白萝卜、螃蟹相克同食可能会引起不适。常用于口干、眼干、咽喉炎、乳腺炎、关节炎、急性肺炎等症。食用菠萝蜜可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。常用于感冒、失眠、偏头痛、关节炎、胃胀气等症。体虚多汗者禁用。...

2024-11-23

开胃化痰吃什么食物好？如何饮食

中老年人、产妇和心血管病患者更适合食用。宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。患高脂血症、动脉硬化、皮肤疥癣、急性炎症和面部痤疮及过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症者不宜多食。与葡萄、圣女果、西红柿、水芹菜、芹菜、山药相克同食可能会引起不适。...

2024-11-23