此外，女性在平时的饮食上也应注意多喝水，多吃水果、蔬菜和海鲜等富含维生素和矿物质的食物，保持身体的水分平衡和营养均衡。在选择药物方面，建议咨询医生或中医师的建议，不要自行使用药物。
女人想要滋阴降火可以选择一些适合的食物或中药，以下是一些建议：
1. 枸杞子：具有滋阴补肾作用，可以改善女性阴虚火旺症状。
2. 石斛：能清热生津、滋阴润肺，对于女性因阴虚而出现口干、嗓音低沉等症状有帮助。
3. 百合：具有滋阴清热、润肺止咳的作用，对于缓解女性体内的阴虚燥热有一定的功效。
4. 枇杷叶：可清肺热、化痰止咳，适用于女性阴虚肺热所致的咳嗽、痰黄等症状。
5. 火麻仁：能滋阴润燥、润肠通便，适用于女性因阴虚而出现便秘和口干舌燥的情况。
此外，女性在平时的饮食上也应注意多喝水，多吃水果、蔬菜和海鲜等富含维生素和矿物质的食物，保持身体的水分平衡和营养均衡。在选择药物方面，建议咨询医生或中医师的建议，不要自行使用药物。