夏天祛湿的茶可以选择以下几种：1.薏米茶：薏米具有清热利湿的功效，可以促进体内湿气的排除。将菊花泡水喝，既可以去湿，还可以缓解夏天的烦躁。每天饮用适量的绿茶有助于排湿、减轻夏季湿气带来的不适。选择合适的茶来喝，需要根据个人体质和实际情况来决定。同时，搭配良好的饮食习惯和适当的锻炼，可以进一步提高排湿的效果。如果湿气严重或有其他身体不适，建议咨询医生或中医师的建议。
夏天祛湿的茶可以选择以下几种：
1. 薏米茶：薏米具有清热利湿的功效，可以促进体内湿气的排除。将薏米水煮沸后泡茶喝，或者直接用薏米煮粥喝，都可以起到祛湿的作用。
2. 菊花茶：菊花性凉，具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内湿气。将菊花泡水喝，既可以去湿，还可以缓解夏天的烦躁。
3. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，可以提高新陈代谢，帮助清除体内的湿气。每天饮用适量的绿茶有助于排湿、减轻夏季湿气带来的不适。
4. 红豆薏米茶：红豆和薏米是两种能够祛除湿气的食材，一起煮水当茶饮用可以提供更好的祛湿效果。
选择合适的茶来喝，需要根据个人体质和实际情况来决定。同时，搭配良好的饮食习惯和适当的锻炼，可以进一步提高排湿的效果。如果湿气严重或有其他身体不适，建议咨询医生或中医师的建议。