春季感冒时可以吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果，草莓，猕猴桃，芒果等。这些水果富含维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。秋季感冒时可以吃一些富含维生素A和维生素C的水果，如苹果，梨，草莓，葡萄等。这些水果不仅增强免疫力，还有助于清除体内的自由基，加快康复。同时，如果症状严重或持续时间较长，最好及时就医。
春季感冒时可以吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果（橙子、柠檬、葡萄柚等），草莓，猕猴桃，芒果等。这些水果富含维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
秋季感冒时可以吃一些富含维生素A和维生素C的水果，如苹果，梨，草莓，葡萄等。这些水果不仅增强免疫力，还有助于清除体内的自由基，加快康复。
除了水果，还应注意要保持良好的饮食习惯，多喝温水，多吃蔬菜，合理安排休息和运动，加强身体锻炼，提高免疫力，促进康复。同时，如果症状严重或持续时间较长，最好及时就医。