喝酒时最好避免以下食物：1.辛辣食品：辣椒、辣酱、芥末等辛辣食物容易刺激胃黏膜和肠道，加重胃肠负担。除了以上的食物，还应注意合理饮食结构，避免过度饮酒，以及配合喝酒时的个人身体状况。
喝酒时最好避免以下食物：
1. 辛辣食品：辣椒、辣酱、芥末等辛辣食物容易刺激胃黏膜和肠道，加重胃肠负担。
2. 脂肪食品：高脂肪食物如肥肉、油炸食品等会使消化系统负担加大，容易引起消化不良。
3. 垃圾食品：零食、速食等垃圾食品含有过多的盐分、添加剂和防腐剂，对肝脏不利。
4. 浓咖啡和茶叶：咖啡因会刺激中枢神经系统，增加对酒精的代谢速度，可能导致酒精影响持续时间较短。
5. 水果和果汁：柑橘类水果和果汁含有大量的柠檬酸，会干扰酒精的代谢和消化。
除了以上的食物，还应注意合理饮食结构，避免过度饮酒，以及配合喝酒时的个人身体状况。