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枸杞红枣茶 枸杞红枣茶怎么泡

时间:2023-10-23 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

制作枸杞红枣茶的步骤如下:1.准备所需材料:枸杞、红枣、开水。注意事项:1.枸杞和红枣可以根据自己的喜好和需要适当调整用量。

制作枸杞红枣茶的步骤如下:

1. 准备所需材料:枸杞、红枣、开水。

2. 将枸杞和红枣分别洗净。

3. 将适量的枸杞和红枣放入茶杯或茶壶中。

4. 烧开水,待水温降至80°C左右时,倒入茶杯或茶壶中。

5. 静置约5分钟,让枸杞和红枣充分释放出香气和有效成分。

6. 按个人口味可加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

7. 可直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。

注意事项:

1. 枸杞和红枣可以根据自己的喜好和需要适当调整用量。

2. 红枣有补血养颜的功效,适合贫血、月经不调等人群饮用;枸杞有明目、养肝护肝的作用,适合眼睛疲劳、肝脏不适等人群饮用。

3. 在同一茶杯中不要反复泡用过的枸杞红枣,以避免茶味变苦。