健身早上可以选择一些健康营养、易消化的食物作为早餐。性功能问题可能受多种因素影响，包括但不限于健身训练强度过大、营养摄入不足、睡眠不足、荷尔蒙不平衡、心理压力等。
健身早上可以选择一些健康营养、易消化的食物作为早餐。以下是一些建议：
1. 高蛋白食物：例如鸡蛋、燕麦、全麦面包、脱脂酸奶等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于增加肌肉的修复和生长。
2. 均衡的碳水化合物：选择全谷类食物，如全麦面包、燕麦片等，提供持久的能量并帮助补充肌肉的糖原。
3. 健康脂肪：例如坚果、鳄梨等富含健康脂肪的食物，有助于维持身体正常功能。
4. 蔬果：摄入丰富的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于提供足够的抗氧化剂和纤维。
至于您关于健身人士性功能问题的观点，不能一概而论。性功能问题可能受多种因素影响，包括但不限于健身训练强度过大、营养摄入不足、睡眠不足、荷尔蒙不平衡、心理压力等。如果一个健身人士出现了性功能问题，建议咨询专业医生以寻找可能的原因和解决方案。