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薏米鲫鱼汤做法步骤 薏米鲫鱼汤做法步骤

时间:2023-10-24 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

薏米鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品,可以帮助清热解毒、滋补肝肾等功效。另外,炖煮时保持火候适中,避免煮烂过头影响口感。

薏米鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品,可以帮助清热解毒、滋补肝肾等功效。以下是薏米鲫鱼汤的做法步骤:

材料:

- 薏米:50克

- 鲫鱼:1条

- 姜片:适量

- 料酒:适量

- 香菜:适量

- 盐:适量

步骤:

1. 将鲫鱼洗净,去掉鳞片和内脏,切成块状备用。

2. 将薏米洗净后浸泡约30分钟,然后沥干备用。

3. 热锅加入少许油,将姜片煸炒出香味。

4. 将鲫鱼块加入锅中,煎至两面金黄。

5. 加入适量的料酒,翻炒均匀后加入适量的水。

6. 放入薏米,煮沸后转小火慢炖30分钟。

7. 煮至鱼肉熟烂后,加入适量的盐调味。

8. 撒上适量的香菜叶,即可关火食用。

温馨提示:可以根据个人口味加入适量的调料,如鸡精、白胡椒粉等,以增加汤品的鲜美度。另外,炖煮时保持火候适中,避免煮烂过头影响口感。