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当归薏米鸡腿汤怎么做(薏米鸡腿汤的做法)

时间:2023-10-27 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

当归薏米鸡腿汤是一道滋补养生的汤品,下面是制作这道汤的基本步骤:材料:-鸡腿2个-薏米50克-当归10克-枸杞10克-姜片3片-料酒适量-盐适量步骤:1.鸡腿洗净,切块。当归薏米鸡腿汤的制作完成。这道汤富含营养,有益于养血补气,对身体有很好的滋补作用。

当归薏米鸡腿汤是一道滋补养生的汤品,下面是制作这道汤的基本步骤:

材料:

- 鸡腿 2个

- 薏米 50克

- 当归 10克

- 枸杞 10克

- 姜片 3片

- 料酒 适量

- 盐 适量

步骤:

1. 鸡腿洗净,切块。

2. 薏米、当归和枸杞洗净。

3. 热锅加入适量的油,将鸡腿块煎至两面金黄。

4. 姜片放入锅中煸炒出香味。

5. 加入适量的料酒,煮一会儿使酒味挥发。

6. 加入适量的水,大火煮沸。

7. 煮沸后,将鸡块捞出,用清水冲洗干净。

8. 汤锅重新烧热,加入大约1500毫升的清水。

9. 将鸡块、薏米、当归和枸杞一起放入锅中。

10. 中火煮沸后,转小火炖煮1小时。

11. 炖煮期间,根据个人口味可以适量加入盐调味。

12. 炖煮时间结束后,即可关火。

当归薏米鸡腿汤的制作完成。这道汤富含营养,有益于养血补气,对身体有很好的滋补作用。