糯米粽子发胖么（黄米粽子发胖吗）

糯米粽子和黄米粽子都是高糖、高碳水化合物的食物，过量食用会导致热量摄入过多，从而增加体重。然而，适量食用粽子作为传统食物享用是可以的，只需要注意控制食量，搭配平衡的饮食和适度的运动即可。

糯米粽子和黄米粽子都是高糖、高碳水化合物的食物，过量食用会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，如果食用过多，糯米粽子和黄米粽子都有可能导致发胖。然而，适量食用粽子作为传统食物享用是可以的，只需要注意控制食量，搭配平衡的饮食和适度的运动即可。