材料：-鸡胸肉，切成小块-鲜嫩芦笋，切段-米饭，煮熟-洋葱，切丝-蒜瓣，切碎-蚝油，适量-酱油，适量-盐，适量-胡椒粉，适量-鸡精，适量-食用油，适量步骤：1.在锅中加入适量的食用油，待油热后，放入鸡胸肉块煸炒至变色。-鸡肉可以根据个人喜好选择其他肉类替代或加入。
材料：
- 鸡胸肉，切成小块
- 鲜嫩芦笋，切段
- 米饭，煮熟
- 洋葱，切丝
- 蒜瓣，切碎
- 蚝油，适量
- 酱油，适量
- 盐，适量
- 胡椒粉，适量
- 鸡精，适量
- 食用油，适量
步骤：
1. 在锅中加入适量的食用油，待油热后，放入鸡胸肉块煸炒至变色。
2. 放入洋葱丝和蒜瓣碎一同翻炒，待香味散发出来。
3. 加入芦笋段翻炒片刻，使其变熟。
4. 加入蚝油、酱油、盐、胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。
5. 将煮熟的米饭倒入锅中，用铲子翻炒均匀，使所有配料都均匀分布在米饭中。
6. 继续翻炒几分钟，直到米饭均匀上色，呈现金黄色的外观。
7. 关火前，再次尝尝味道，根据个人口味再调整一下调料。
8. 将炒好的鸡肉芦笋烧饭装盘，即可享用。
提示：
- 可根据个人口味添加蔬菜或其它配料。
- 炒饭过程中火候要掌握好，避免过火导致米饭糊底。
- 鸡肉可以根据个人喜好选择其他肉类替代或加入。
- 可以根据个人口味适量增减调料的用量。