材料:-200克桑椹-2个中等大小的蔬菜-50克葵花籽-50克核桃仁-适量的混合沙拉酱步骤:1.将桑椹洗净,去除杂质,备用。
材料:
- 200克桑椹
- 2个中等大小的蔬菜(例如黄瓜、西红柿、胡萝卜等)
- 50克葵花籽
- 50克核桃仁
- 适量的混合沙拉酱(例如油醋酱)
步骤:
1. 将桑椹洗净,去除杂质,备用。
2. 将蔬菜洗净并切成适当的形状,例如黄瓜切成薄片,西红柿切成片状,胡萝卜切成细条状。
3. 将切好的蔬菜和桑椹放入一个大碗中,并轻轻拌匀。
4. 在另一个小碗中,将混合沙拉酱倒入,并加入核桃仁和葵花籽,搅拌均匀。
5. 将混合沙拉酱倒入桑椹和蔬菜的大碗中,轻轻拌匀,确保每个成分都被酱汁充分包裹。
6. 将沙拉盛入盘中,可以根据个人口味再撒上一些葵花籽和核桃仁作为装饰。
7. 可以即刻享用,也可以放入冰箱冷藏片刻后再食用。
温馨提示:
- 可以根据个人口味调整混合沙拉酱的比例,增加或减少沙拉酱的用量。
- 可以根据个人喜好添加其他蔬菜或水果,例如生菜、苹果等。
- 蔬菜沙拉最好在备用后尽快食用,以保持新鲜度和口感。