男人的阿胶糕是一种用阿胶作为主要成分制作的糕点。需要注意的是,阿胶糕属于甜品类食物,男性在食用时要适量,不宜过量食用,避免影响身体健康。
男人的阿胶糕是一种用阿胶作为主要成分制作的糕点。阿胶糕制作简单,可以手工制作,下面是阿胶糕的制作步骤:
材料:
- 阿胶:25克
- 鸡蛋:2个
- 白糖:50克
- 低筋面粉:100克
- 牛奶:适量
步骤:
1. 将阿胶切成小块,加入适量的开水中,用汤匙搅拌至阿胶溶解。
2. 将蛋黄和蛋白分开,蛋黄放入一个容器中备用。
3. 蛋白打至起泡,逐渐加入白糖,继续搅打至蛋白硬性发泡。
4. 将阿胶溶液加入蛋黄中,搅拌均匀。
5. 将低筋面粉过筛,加入阿胶蛋黄糊中,搅拌至没有明显颗粒。
6. 将蛋白泡分两次加入面糊中,用切拌的方式搅拌均匀。
7. 将面糊倒入预先热锅中,用中小火蒸15-20分钟即可。
8. 取出阿胶糕,待凉后切块即可食用。
手工阿胶糕的功效:
- 补充营养:阿胶糕以阿胶为主要成分,含有丰富的蛋白质,胶原蛋白等营养物质,对身体的细胞修复、肌肤保养等都有很好的作用。
- 润肺养肺:阿胶糕中的阿胶有滋润肺部、止咳平喘的功效,对于长期在空调环境下工作的男性尤其适用。
- 延缓衰老:阿胶中的胶原蛋白可以促进皮肤弹性和光滑度的增加,对抗衰老有一定的作用。
- 补血养血:阿胶糕中的阿胶富含铁元素,可以帮助男性补充体内的血红蛋白,对贫血有一定的疗效。
需要注意的是,阿胶糕属于甜品类食物,男性在食用时要适量,不宜过量食用,避免影响身体健康。