同时，百香果中的酵素也可以帮助消化食物。需要注意的是，百香果的功效可能因个体差异而有所不同，且仅凭食用百香果无法治愈疾病，仍然需要合理饮食和健康的生活方式来保持身体健康。
百香果的功效包括以下几个方面：
1. 抗氧化作用：百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤，维护细胞健康。
2. 提供营养：百香果含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素A、B、C、E和钾、铁、镁等，可以为身体提供多种必需营养物质。
3. 改善消化系统：百香果中的植物纤维有助于促进消化，预防便秘，并维持肠道健康。同时，百香果中的酵素也可以帮助消化食物。
4. 改善睡眠质量：百香果具有镇静和抗焦虑的效果，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
5. 降低血压：一些研究表明，百香果中的某些成分具有降低血压的效果，对于高血压的患者有益。
需要注意的是，百香果的功效可能因个体差异而有所不同，且仅凭食用百香果无法治愈疾病，仍然需要合理饮食和健康的生活方式来保持身体健康。