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塔吉锅之虾仁西兰花怎么做

时间:2024-03-01 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

-可根据个人口味调整调料的用量,增加或减少辣椒酱的用量。

塔吉锅之虾仁西兰花的做法如下:

材料:

- 250克虾仁

- 200克西兰花

- 1个洋葱,切片

- 2个大蒜瓣,切碎

- 2个红甜椒,切条状

- 2汤匙塔吉锅酱料

- 2汤匙番茄酱

- 1汤匙橄榄油

- 盐和胡椒粉适量

步骤:

1. 将西兰花切成小朵,用热水焯水至变软,然后捞出备用。

2. 在锅里加入橄榄油,烧热后加入洋葱和蒜瓣炒香。

3. 加入虾仁翻炒至变色,然后加入番茄酱和塔吉锅酱料,继续翻炒均匀。

4. 加入西兰花和红甜椒,继续翻炒片刻,使调味料均匀裹在食材上。

5. 加入适量的盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后即可出锅。

温馨提示:

- 如果喜欢口感更嫩滑,可以在虾仁中加入少许淀粉搅拌均匀,腌制片刻后炒制。

- 可根据个人口味调整调料的用量,增加或减少辣椒酱的用量。