五谷杂粮通常指以下五种主要粮食和其它杂粮：1.稻谷：主要是大米，是亚洲许多国家的主要粮食之一。除了以上五种主要粮食外，其他常见的杂粮还包括燕麦、薏仁、红薯、紫米、黑米、谷子等。
五谷杂粮通常指以下五种主要粮食和其它杂粮：
1. 稻谷：主要是大米，是亚洲许多国家的主要粮食之一。
2. 小麦：既可以磨成面粉制作面食，也可以加工成小麦胚芽油等产品。
3. 玉米：是世界上重要的粮食和饲料作物，可以制作食品、工业原料和饲料。
4. 豆类：包括黄豆、绿豆、红豆等，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
5. 高粱：可以加工成食品、酒精和饲料。
除了以上五种主要粮食外，其他常见的杂粮还包括燕麦、薏仁、红薯、紫米、黑米、谷子等。