酸奶含有乳酸菌，可以帮助消化和保护胃黏膜，有助于减少对酒的刺激。此外，酸奶中的蛋白质和脂肪也能够起到一定的阻隔作用，减缓酒精对胃黏膜的刺激。相对而言，牛奶在喝酒前并不是一个理想的选择。牛奶中的脂肪和蛋白质会加重胃肠负担，并且可能影响酒精的吸收速度，进而增加对身体的负荷。不过，需要注意的是，喝酒前不管是选择酸奶还是牛奶，都应适量饮用，并且不要用饮品来掩盖酒精对身体的伤害。
喝酒前喝酸奶是比较好的选择。酸奶含有乳酸菌，可以帮助消化和保护胃黏膜，有助于减少对酒的刺激。此外，酸奶中的蛋白质和脂肪也能够起到一定的阻隔作用，减缓酒精对胃黏膜的刺激。
相对而言，牛奶在喝酒前并不是一个理想的选择。牛奶中的脂肪和蛋白质会加重胃肠负担，并且可能影响酒精的吸收速度，进而增加对身体的负荷。因此，喝酒前还是选择酸奶比较好。不过，需要注意的是，喝酒前不管是选择酸奶还是牛奶，都应适量饮用，并且不要用饮品来掩盖酒精对身体的伤害。