每天吃黑芝麻糊有以下好处：1.营养丰富：黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，如镁、铁、钙和锌等。需要注意的是，黑芝麻糊具有较高的热量和脂肪含量，适量食用为宜。
每天吃黑芝麻糊有以下好处：
1. 营养丰富：黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，如镁、铁、钙和锌等。
2. 增强记忆力：黑芝麻富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，能促进脑细胞的健康活动，有助于提高记忆力和脑功能。
3. 提高肠道健康：黑芝麻糊中的纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并维持肠道的健康。
4. 补血养血：黑芝麻糊含有丰富的铁和维生素B，能促进血液的生成和循环，对缺铁性贫血有一定的辅助作用。
5. 抗氧化作用：黑芝麻中的维生素E和多酚类物质具有抗氧化作用，能够中和体内自由基，延缓衰老过程。
6. 强健骨骼：黑芝麻糊富含钙和镁等矿物质，对骨骼和牙齿的发育和保护有益。
需要注意的是，黑芝麻糊具有较高的热量和脂肪含量，适量食用为宜。此外，有人可能对芝麻过敏或消化系统较弱，建议咨询医生或营养师的建议。