在三伏天喝了冷饮后，可以采取以下措施进行调节：1.停止饮用冷饮：如果你意识到自己喝了过多的冷饮，停止饮用，以免进一步刺激胃肠道。
在三伏天喝了冷饮后，可以采取以下措施进行调节：
1. 停止饮用冷饮：如果你意识到自己喝了过多的冷饮，停止饮用，以免进一步刺激胃肠道。
2. 喝温水：可以喝一些温开水，有助于调整体温和消化系统。
3. 吃温性食物：可以选择一些温性的食物来补充热量，如热汤、煮熟的食物等。
4. 注意休息：如果感觉不适，可以休息一段时间，让身体自行恢复。
5. 尽量避免暴饮暴食：如果在三伏天喝冷饮后出现不适症状，尽量避免过度进食或过度饮水。
6. 如有需要，就医就诊：如果持续不适或症状加重，建议及时就医就诊，以获得专业的医疗建议和治疗。