以下是一些适合长期熬夜时食用的水果：1.蓝莓：富含抗氧化物质和维生素C，有助于减少炎症和提高免疫力。
长期熬夜会对身体产生一定的负面影响，包括影响免疫力和加速衰老等。食用一些富含抗氧化物质、维生素和矿物质的水果可以对身体起到一定的补充和保护作用。以下是一些适合长期熬夜时食用的水果：
1. 蓝莓：富含抗氧化物质和维生素C，有助于减少炎症和提高免疫力。
2. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。
3. 菠萝：含有酵素和维生素C，具有消炎和消化作用。
4. 西柚：富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和加速新陈代谢。
5. 桑葚：含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于提高免疫力和减轻压力。
6. 猕猴桃：富含维生素C、叶黄素和抗氧化物质，对免疫力和心血管健康有益。
7. 柠檬：富含维生素C和抗氧化物质，有助于排毒和提高免疫力。
另外，还应保持饮食均衡，多摄入蔬菜、全谷物、坚果和富含蛋白质的食物，以帮助身体恢复和保持健康。最重要的是尽量避免长期熬夜，保证充足的睡眠对身体是非常重要的。