十谷粥是一种融合了多种谷物的粥品，营养丰富，具有补充能量、健脾益胃、滋补养生的功效。
十谷粥是一种融合了多种谷物的粥品，营养丰富，具有补充能量、健脾益胃、滋补养生的功效。下面是十谷粥的做法大全：
材料：
- 大米100克
- 小米50克
- 黑米50克
- 红米50克
- 糯米50克
- 绿豆50克
- 薏米50克
- 玉米50克
- 黄豆50克
- 赤小豆50克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤：
1. 将所有谷物淘洗干净，浸泡2小时，待用。
2. 大火煮开一锅水，加入所有谷物，旺火煮沸后改中小火煮30分钟。
3. 期间要经常搅拌，以防粘锅。
4. 待粥熬煮至糊状时，加入适量的冰糖搅拌均匀。
5. 继续煮沸10分钟，即可关火。
温馨提示：
1. 可根据个人口味添加红枣、桂圆等其他食材，增加口感和营养价值。
2. 煮粥时要多加搅拌，以免粘锅糊底。
3. 煮熟后的粥会变得比较稠，可以根据个人喜好调整稀稠程度，加入适量的水调整。
4. 煮好的十谷粥可以当做早餐、午餐、晚餐的主食来食用。
以上就是十谷粥的做法大全，希望对你有帮助！