螃蟹的热量取决于不同种类和不同烹调方式。一般来说，螃蟹的热量较为适中，且含有丰富的蛋白质和微量元素。100克煮熟的螃蟹的热量大约为87卡路里，其中脂肪含量较低。相比之下，同样重量的猪肉的热量可能高达250卡路里。对于减肥的人来说，螃蟹可以作为一种低脂、高蛋白质的食物选择。蛋白质有助于增加饱腹感，同时维持肌肉的健康。总的来说，适量地食用螃蟹是符合减肥需求的。
螃蟹的热量取决于不同种类和不同烹调方式。一般来说，螃蟹的热量较为适中，且含有丰富的蛋白质和微量元素。
100克煮熟的螃蟹的热量大约为87卡路里，其中脂肪含量较低。相比之下，同样重量的猪肉的热量可能高达250卡路里。
对于减肥的人来说，螃蟹可以作为一种低脂、高蛋白质的食物选择。蛋白质有助于增加饱腹感，同时维持肌肉的健康。然而，需要注意的是，如果沾有过多的奶油、黄油等高脂烹调汁料，螃蟹的热量会相应增加。
总的来说，适量地食用螃蟹是符合减肥需求的。但不同人的减肥目标和身体状况各异，建议在制定饮食计划时咨询专业营养师的建议。