在雾霾天气中，吃一些含有丰富维生素C和抗氧化剂的水果，有助于清除体内的自由基，增强免疫力，净化肺部。此外，还可以多喝水以保持水分摄入，并避免食用油炸食物和加工食品，以减少对肺部的负担。尽量选择新鲜、有机的水果，避免有农药残留的水果。
在雾霾天气中，吃一些含有丰富维生素C和抗氧化剂的水果，有助于清除体内的自由基，增强免疫力，净化肺部。以下是一些适合在雾霾天气中食用的水果：
1. 柑橘类水果：如柚子、橙子、柠檬等，富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，净化肺部。
2. 猕猴桃：它富含维生素C和维生素E，可以帮助清除自由基，增强免疫力。
3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有抗炎和抗氧化作用，有助于保护肺部健康。
4. 苹果：苹果富含纤维和维生素C，可以帮助清洁呼吸道，缓解咳嗽和喉咙不适。
此外，还可以多喝水以保持水分摄入，并避免食用油炸食物和加工食品，以减少对肺部的负担。尽量选择新鲜、有机的水果，避免有农药残留的水果。