维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收以及抗氧化作用，对于维持皮肤健康、提高抵抗力和预防感冒等有益。此外，小青柑富含纤维，有助于促进消化，帮助维持消化系统的正常功能和预防便秘等问题。此外，小青柑还含有一些矿物质如钾、钙、磷等，对于维持骨骼健康和促进血液循环也有一定作用。总的来说，小青柑的营养价值相对较高，适合作为健康饮食的一部分。
小青柑的营养价值较高。它是一种富含维生素C和纤维的水果。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收以及抗氧化作用，对于维持皮肤健康、提高抵抗力和预防感冒等有益。此外，小青柑富含纤维，有助于促进消化，帮助维持消化系统的正常功能和预防便秘等问题。此外，小青柑还含有一些矿物质如钾、钙、磷等，对于维持骨骼健康和促进血液循环也有一定作用。总的来说，小青柑的营养价值相对较高，适合作为健康饮食的一部分。