这个炖鹅肉的做法不仅味道鲜美,而且鹅肉本身富含蛋白质、脂肪和多种维生素,炖煮过程中营养更容易被吸收。此外,可以根据自己的口味加入其他蔬菜,丰富炖菜的口感和营养。
鹅肉炖菜可以做成多种口味,下面是一种简单又好吃的做法:
材料:
- 鹅肉:500克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 葱段:适量
- 胡萝卜:1根
- 土豆:2个
- 冬菇:适量
- 鲜香菇:适量
- 红枣:适量
- 枸杞:适量
- 清水:适量
- 食盐:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将鹅肉切成块状,用料酒腌制片刻。
2. 胡萝卜和土豆切成块状,冬菇和鲜香菇切片。
3. 在锅中热油,将姜片和葱段爆炒出香味。
4. 加入鹅肉块煎至两面金黄。
5. 倒入适量的清水,加入胡萝卜、土豆、冬菇、鲜香菇、红枣和枸杞。
6. 调入适量的盐,盖上锅盖,用小火炖煮1.5至2小时,直到鹅肉变得软嫩。
7. 炖煮完成后,根据个人口味再加盐调味即可。
这个炖鹅肉的做法不仅味道鲜美,而且鹅肉本身富含蛋白质、脂肪和多种维生素,炖煮过程中营养更容易被吸收。此外,可以根据自己的口味加入其他蔬菜,丰富炖菜的口感和营养。
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