三伏天可以喝姜枣茶。姜枣茶具有祛寒、暖胃、促消化等作用，适合夏季饮用，可以帮助减轻炎热天气对身体的不适，同时姜枣茶也有一定的补益作用。关于姜去皮的问题，一般来说，可以根据个人喜好决定是否去皮。姜的皮含有较多的营养物质和粗纤维，但有些人可能会感觉姜皮较辣或口感不好，可以去掉姜皮后再使用。如果不介意姜皮的味道和口感，也可以直接使用姜连皮来制作姜枣茶。
三伏天可以喝姜枣茶。姜枣茶具有祛寒、暖胃、促消化等作用，适合夏季饮用，可以帮助减轻炎热天气对身体的不适，同时姜枣茶也有一定的补益作用。
关于姜去皮的问题，一般来说，可以根据个人喜好决定是否去皮。姜的皮含有较多的营养物质和粗纤维，但有些人可能会感觉姜皮较辣或口感不好，可以去掉姜皮后再使用。如果不介意姜皮的味道和口感，也可以直接使用姜连皮来制作姜枣茶。