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产妇吃的排骨汤怎么做 产妇吃的排骨汤怎么做好吃

时间:2024-04-21 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食菜谱 文档下载

产妇吃的排骨汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品。下面是一份简单好吃的产妇排骨汤的做法:材料:-排骨500克-姜片3片-黄豆100克-红枣8-10颗-枸杞10克-盐适量步骤:1.准备一个大锅,加入足够的水,放入排骨煮开撇去浮沫。

产妇吃的排骨汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品。下面是一份简单好吃的产妇排骨汤的做法:

材料:

- 排骨500克

- 姜片3片

- 黄豆100克

- 红枣8-10颗

- 枸杞10克

- 盐适量

步骤:

1. 准备一个大锅,加入足够的水,放入排骨煮开撇去浮沫。

2. 排骨煮沸后,将其捞出冲洗干净,备用。

3. 在排骨的油脂溶解后,加入黄豆和姜片,继续煮沸5分钟。

4. 将排骨、黄豆和姜片放回锅中,再次煮沸后调至小火慢炖。

5. 慢炖约1个小时,期间注意保持锅内水分,可以适量加水。

6. 在慢炖的最后15分钟,加入红枣和枸杞,继续炖煮。

7. 最后,根据个人口味添加适量盐调味即可。

温馨提示:

1. 慢炖的时间可以根据个人喜好来掌握,炖得越久汤汁越浓郁。

2. 可以根据个人喜好加入其他食材,如山药、黄耆等。

3. 产妇在食用排骨汤前,最好咨询医生的建议,根据个人身体情况来确定是否适宜食用。