苦丁茶叶可以根据个人口味选择适量。枸杞建议使用10-15颗。如果有特殊身体情况或患有疾病，应咨询医生后再饮用。
苦丁枸杞茶是一种具有养生保健作用的茶饮料，以下是制作苦丁枸杞茶的做法：
所需材料：
- 苦丁茶叶：适量
- 枸杞：适量
- 水：适量
步骤：
1. 首先，准备苦丁茶叶和枸杞。苦丁茶叶可以根据个人口味选择适量。枸杞建议使用10-15颗。
2. 将苦丁茶叶和枸杞放入茶壶或者茶杯中。
3. 将适量的水烧开，水温约为90度到100度之间。
4. 将烧开的水冷却一会儿，降温到80度左右。
5. 将降温后的水倒入茶壶或者茶杯中，覆盖好，静置5-10分钟，让茶叶和枸杞充分浸泡。
6. 待茶叶和枸杞浸泡完毕后，就可以将茶壶或者茶杯中的茶水倒入茶杯中，享用。
温馨提示：
1. 不同人的口味不同，苦丁茶叶和枸杞的量可以根据个人喜好调整。
2. 热水的温度要合适，过热的水会影响茶叶的香味和营养成分，过凉的水则会导致茶叶无法完全释放。
3. 可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或者红糖等调味品，增加茶的口感。
4. 过量饮用苦丁茶可能会引起一些不适症状，建议适量饮用。如果有特殊身体情况或患有疾病，应咨询医生后再饮用。