锅中放入适量油,加入蛋液炒散成蛋花后盛出备用。将排骨放入开水中焯水煮沸后捞出备用。锅中加入适量水烧开,加入焯水后的排骨、姜块和苦瓜,煮开后转小火炖煮45分钟至汤汁浓稠,最后加入盐进行调味即可。接着加入苦瓜片炒匀,加入盐、酱油和少量料酒调味,继续翻炒均匀即可。
以下是几种常见的苦瓜做法:
1. 清炒苦瓜:
材料:苦瓜、蒜瓣、盐、食用油;
做法:将苦瓜去皮去籽后切成薄片,蒜瓣切碎备用。锅中放入适量油,加入蒜瓣煸炒出香味,再放入苦瓜翻炒均匀。最后加入适量盐调味即可。
2. 苦瓜炒蛋:
材料:苦瓜、鸡蛋、葱花、盐、食用油;
做法:将苦瓜切成薄片,鸡蛋打散备用。锅中放入适量油,加入蛋液炒散成蛋花后盛出备用。再放入适量油,加入苦瓜片翻炒均匀,加入盐调味。最后将炒散的蛋花倒入锅中,再撒上葱花,炒匀即可。
3. 苦瓜炖排骨:
材料:苦瓜、排骨、姜块、盐;
做法:将苦瓜切成块状,排骨洗净后切小块。将排骨放入开水中焯水煮沸后捞出备用。锅中加入适量水烧开,加入焯水后的排骨、姜块和苦瓜,煮开后转小火炖煮45分钟至汤汁浓稠,最后加入盐进行调味即可。
4. 苦瓜炒肉末:
材料:苦瓜、猪肉末、蒜瓣、盐、酱油、料酒、食用油;
做法:将苦瓜切成薄片,蒜瓣切碎备用。锅中放入适量油,加入蒜瓣煸炒出香味,再加入猪肉末翻炒至断生。接着加入苦瓜片炒匀,加入盐、酱油和少量料酒调味,继续翻炒均匀即可。
这些是一些常见的苦瓜做法,你可以根据个人喜好和口味进行调整。希望对你有帮助!