但需要注意的是，每个人对食物的反应可能会有所不同，不同的人也可能对某些食物过敏或不适应。
以下是一些被广泛认为可以提神的食物和饮品：
1. 咖啡：因含有咖啡因的刺激作用，能够提高警觉性和注意力。
2. 茶：与咖啡类似，茶中的咖啡因有提神作用，且茶叶中的茶多酚也有助于增加注意力。
3. 人参：有益于提高精神状态和增加注意力。
4. 薄荷：具有清新的香气和味道，能够刺激神经和提神。
5. 柠檬水：酸味和清香的柠檬水可以帮助提神和增加警觉性。
6. 黑巧克力：因为含有少量咖啡因和可可碱，可以提高注意力和警觉性。
7. 红枣：富含维生素和糖分，能够增加能量和提神。
8. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦片等，能够提供持久的能量和延缓疲劳感。
9. 坚果类食物：如杏仁、核桃等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提神和保持能量。
10. 纯净水：保持身体充足的水分摄入有助于维持身体的正常功能和增加警觉性。
但需要注意的是，每个人对食物的反应可能会有所不同，不同的人也可能对某些食物过敏或不适应。所以在选择提神食物时，建议根据个人的体验和反应选择最适合自己的食物。