此外，最好在进食时保持坐姿端正，慢慢咀嚼食物，避免说话或大笑等活动，以减少吞气。如果问题持续存在或加重，请咨询医生寻求进一步建议。
老人胃胀气晚餐吃什么好取决于具体情况和个人口味，以下是一些可以考虑的选项：
1. 清淡易消化的食物：如米饭、面条、清汤等。
2. 蔬菜类：选择容易消化的蔬菜，如西红柿、黄瓜、土豆、南瓜等。
3. 粥类：比如大米粥、小米粥、绿豆粥等，有助于消化和缓解胃部不适。
4. 火腿蛋饼：易消化、富含蛋白质的餐点。
5. 温热食物：避免吃过冷或过热的食物，选择温热的食物更容易消化。
6. 避免油腻和辛辣食物：油腻和辛辣食物可能导致胃部不适和胀气，应该尽量避免。
7. 忌辛辣刺激食物：辛辣食物会刺激胃黏膜，导致不适。
此外，最好在进食时保持坐姿端正，慢慢咀嚼食物，避免说话或大笑等活动，以减少吞气。如果问题持续存在或加重，请咨询医生寻求进一步建议。