虽然木瓜籽可以泡水喝，但是建议适量食用，不宜过量。此外，木瓜籽还可能对孕妇和正在哺乳的妇女产生负面影响，所以孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下食用。
木瓜籽泡水喝有助于消化和排毒，具体的作用包括：
1. 胃肠促进消化：木瓜籽中含有丰富的酵素和纤维素，可以帮助分解食物、促进消化，缓解胃肠不适。
2. 排毒养颜：木瓜籽具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内废物和毒素，净化血液，提高皮肤质量，使皮肤更加健康。
3. 改善便秘：木瓜籽富含纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便，改善便秘问题。
4. 抗炎抗氧化：木瓜籽中含有抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的损害，减少炎症反应，保护细胞健康。
虽然木瓜籽可以泡水喝，但是建议适量食用，不宜过量。此外，木瓜籽还可能对孕妇和正在哺乳的妇女产生负面影响，所以孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下食用。