温馨提示:1.腌制鸡肉能提高宫保鸡丁的鲜嫩口感。
材料:
鸡胸肉250克
青椒1个
红椒1个
胡萝卜半根
洋葱半个
蒜苗适量
姜适量
盐适量
白胡椒粉适量
料酒适量
生抽适量
淀粉适量
鸡蛋1个
食用油适量
步骤:
1. 将鸡胸肉切成丁状,姜切成末,加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽腌制10分钟。
2. 青椒、红椒、胡萝卜切成丁状,洋葱切成丝状,蒜苗切成段状备用。
3. 鸡蛋磕入碗中,打散,加入盐适量,搅拌均匀。
4. 平底锅烧热,倒入适量食用油,将鸡蛋液煎成蛋饼,切丝备用。
5. 锅中留少量底油,倒入姜蒜末炒香,加入腌制好的鸡肉丁炒至半熟。
6. 加入青椒、红椒、胡萝卜炒至变色。
7. 倒入洋葱丝和蒜苗段炒匀。
8. 加入适量盐和白胡椒粉调味,炒匀。
9. 用少许水调成的淀粉水勾芡,炒匀后关火。
10. 将煎好的蛋饼丝铺在盘底,将炒好的宫保鸡丁倒在蛋饼丝上即可。
温馨提示:
1. 腌制鸡肉能提高宫保鸡丁的鲜嫩口感。
2. 炒菜的火候要适中,不要炒过头,以保持原料的口感。
3. 需要调味时,可根据个人口味适量添加,但宫保鸡丁本身的味道已经偏重,所以需要适量调味即可。
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