酸枣安神茶和酸枣安神汤都是一种基于酸枣的中药饮品，被认为具有安神、助眠的功效。这两款饮品都可以在晚上饮用，有助于放松情绪，促进睡眠。但如果有特殊情况或个人体质不适合，建议咨询医生或中医师的建议。
酸枣安神茶和酸枣安神汤都是一种基于酸枣的中药饮品，被认为具有安神、助眠的功效。以下是它们的制作方法：
酸枣安神茶的制作方法：
材料：酸枣10克，枸杞子10克，莲子15克。
步骤：
1. 将酸枣、枸杞子和莲子洗净。
2. 将酸枣、枸杞子和莲子放入锅中，加入适量的水。
3. 煮沸后转小火煮20-30分钟。
4. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜搅拌均匀，即可享用。
酸枣安神汤的制作方法：
材料：酸枣15克，桂圆肉10克，茯苓15克，红枣10克，菊花10克。
步骤：
1. 将酸枣、桂圆肉、茯苓、红枣、菊花洗净。
2. 将酸枣、桂圆肉、茯苓、红枣、菊花放入锅中，加入适量的水。
3. 煮沸后转小火煮20-30分钟。
4. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜搅拌均匀，即可享用。
这两款饮品都可以在晚上饮用，有助于放松情绪，促进睡眠。但如果有特殊情况或个人体质不适合，建议咨询医生或中医师的建议。