然而，建议咨询医生或中医师的意见，在选择适合自己的茶饮前咨询专业意见非常重要，因为人的体质会有所差异。
体质热的人可以喝一些具有降火、清热解毒作用的茶，例如：
1. 绿茶：具有清热解毒、降火的作用，适合体质热的人饭后饮用，可以消暑退热。
2. 菊花茶：具有清热解毒、清肝明目的作用，可以降低体温，解除口渴和燥热感。
3. 红枣枸杞茶：红枣具有补益脾胃、健脾养肝的作用，枸杞具有滋阴清热的作用，适合体质热且贫血的人群饮用。
4. 玫瑰花茶：具有降火清肝的作用，可以舒缓心情、消除烦躁和失眠。
5. 柠檬薄荷茶：柠檬具有清热解毒、生津止渴的作用，薄荷具有清热解毒、提神醒脑的作用，可以起到降火的效果。
然而，建议咨询医生或中医师的意见，在选择适合自己的茶饮前咨询专业意见非常重要，因为人的体质会有所差异。