减肥期间可以适量地吃金枪鱼，但罐装金枪鱼应尽量选择低盐或不加盐的版本。金枪鱼富含健康的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对身体有益，并且可以提供长时间的饱腹感。然而，罐装金枪鱼可能含有较高的盐分和添加剂，所以在减肥期间应确保控制摄入量，并合理搭配其他低热量的食物。
减肥期间可以适量地吃金枪鱼，但罐装金枪鱼应尽量选择低盐或不加盐的版本。金枪鱼富含健康的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对身体有益，并且可以提供长时间的饱腹感。然而，罐装金枪鱼可能含有较高的盐分和添加剂，所以在减肥期间应确保控制摄入量，并合理搭配其他低热量的食物。