孕妇补血时应注意食用新鲜、卫生的食物，避免生冷食物和未煮熟的食物。
以下是一些补血的食物，包括适合孕妇食用的：
1.动物肝脏：牛肝、猪肝等动物肝脏富含铁、维生素B12和叶酸，有助于提高血红蛋白水平。
2.红肉：牛肉、猪肉等红肉含有丰富的铁质，易于被人体吸收。
3.海鲜：鱼、虾、贝类等海鲜富含铁、维生素B12和维生素C，有助于增加血液中的铁含量。
4.豆类：红豆、黑豆、绿豆等富含铁质和维生素B群，有助于增加血液中的红血球数量。
5.蔬菜：菠菜、苋菜、芹菜等绿叶蔬菜富含铁和叶酸，有助于促进红细胞生成。
6.干果：核桃、葡萄干、红枣等富含铁质和维生素C，有助于增加血液中的铁含量并促进铁的吸收。
7.粗粮：糙米、糙米面、全麦面包等富含铁和B族维生素，有助于补充血红蛋白。
8.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁和维生素E，有助于补血。
9.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等含有丰富的蛋白质和铁。
10.水果：红枣、葡萄、草莓等水果富含铁和维生素C，促进铁的吸收和红细胞生成。
孕妇补血时应注意食用新鲜、卫生的食物，避免生冷食物和未煮熟的食物。同时，孕妇应根据自身的情况咨询医生或营养师的建议，确保补血饮食的科学合理。