补血的水果主要有：1.果类：苹果、石榴、葡萄、枇杷、荔枝、桃子、李子、樱桃、柿子、山楂、红枣等。需要注意的是，补血的效果通常需要综合饮食均衡和其他相关因素。如果出现贫血症状，建议就医并根据医生的建议进行治疗。
补血的食物主要包括以下几类：
1. 动物性食物：瘦肉、猪肝、鸡肝、鸭肝、蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、鱼类（比如鲫鱼、鲤鱼、黑鱼）、海鲜（比如虾、蟹、贝类）、动物血液制品（比如猪血、鸭血、动物血汤）、动物骨髓等。
2. 植物性食物：红枣、黑枣、桂圆、黑芝麻、核桃、黑豆、赤小豆、黑豆、黑木耳、藕、紫苏、红薯、深绿色蔬菜（比如菠菜、青菜、苦菜）、黑米等。
补血的水果主要有：
1. 果类：苹果、石榴、葡萄、枇杷、荔枝、桃子、李子、樱桃、柿子、山楂、红枣等。
2. 深色浆果类：蓝莓、黑莓、树莓等。
需要注意的是，补血的效果通常需要综合饮食均衡和其他相关因素。如果出现贫血症状，建议就医并根据医生的建议进行治疗。