除了摄入上述食物增加钙质的摄入外，孩子还可以在户外活动中充分获得阳光照射，有利于身体吸收钙质。此外，补充维生素D也有助于钙质的吸收和利用。
孩子补钙可以通过摄入以下食物来实现：
1. 奶类产品：牛奶、酸奶、奶酪等。这些食物富含钙质，并且容易被身体吸收利用。
2. 鱼类：例如鲑鱼、金枪鱼等富含钙质且富含蛋白质的鱼类。
3. 豆类及豆制品：豆腐、黄豆、青豆、豆浆等富含钙质的食物。
4. 果蔬类：例如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、芥兰等）、橙汁、鳄梨、柠檬等含有丰富的钙。
5. 坚果类：如杏仁、花生、核桃等含有丰富的钙质。
6. 草莓：草莓是一种含有丰富钙质的水果。
除了摄入上述食物增加钙质的摄入外，孩子还可以在户外活动中充分获得阳光照射，有利于身体吸收钙质。此外，补充维生素D也有助于钙质的吸收和利用。如果孩子的钙摄入仍然不足，可以咨询医生，了解是否需要补充钙片或补充剂。