将调味料均匀地涂抹在鸡表面。-可以根据个人口味添加其他调味料，如姜片、香叶等。
微波炉烤整只鸡可以得到湿润和嫩滑的肉质，以下是一种简单的方法：
1. 准备鸡：将整只鸡洗净并擦干，然后在鸡皮上刷上一层橄榄油或酱油，以增加风味。
2. 调味料：可以根据个人喜好使用各种调味料，如盐、黑胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉、迷迭香等。将调味料均匀地涂抹在鸡表面。
3. 垫底：在微波炉专用的烤盘上铺上一层锡纸，然后将鸡放在上面。
4. 设置：根据鸡的大小和微波炉的功率，设置适当的烹饪时间和功率。一般来说，可以设置中高功率，并根据鸡的重量计算出大约的烹饪时间。每500克鸡肉需要大约10-15分钟的烤制时间。
5. 翻转：烤制一段时间后，将鸡翻转一次，以确保均匀加热。
6. 测温：使用温度计来检查鸡的内部温度。确保鸡的内部温度达到165°C以上，以杀灭可能存在的细菌。
7. 休息：将烤好的鸡从微波炉中取出，用锡纸或保鲜膜包裹住，让它在室温下休息10-15分钟，以保持汁液回流。
8. 切片：将鸡切割成合适的块状，即可享用。
注意事项：
- 烤制时间和温度会因微波炉的功率和鸡的大小而有所不同，可根据个人经验进行调整。
- 可以根据个人口味添加其他调味料，如姜片、香叶等。
- 确保鸡的内部完全熟透，以避免食物中毒。
- 这种方法只适用于微波炉烤制整只鸡，如果你想获得更脆皮的效果，可以在微波炉烤制后，再用烤箱进行烘烤。