吃百香果本身并不能直接减肥。百香果是一种低热量、高纤维和维生素C含量丰富的水果，可以作为减肥期间的健康零食选择之一。总之，吃百香果可以为减肥提供一定的帮助，但仍需要结合合理的饮食和运动计划来达到减肥的效果。
吃百香果本身并不能直接减肥。百香果是一种低热量、高纤维和维生素C含量丰富的水果，可以作为减肥期间的健康零食选择之一。但是，减肥的关键是控制总体热量摄入和保持均衡的饮食习惯，单纯靠吃某一种食物是无法减肥成功的。
如果你想通过吃百香果来减肥，建议你做以下几点调整：
1. 控制总体热量摄入：合理安排膳食，避免过量摄入能量；
2. 保持均衡的饮食习惯：在饮食中包含丰富的蔬菜、水果、谷物和蛋白质食物，避免过量食用高脂肪和高糖食物；
3. 适量运动：加强身体活动量，提高新陈代谢和消耗热量；
4. 养成良好的饮食习惯：不过量进食，遵循三餐规律，维持健康的饮食方式。
总之，吃百香果可以为减肥提供一定的帮助，但仍需要结合合理的饮食和运动计划来达到减肥的效果。请在减肥前咨询专业医生或营养师的意见，以确保采取适合自己身体状况的减肥方法。