百香果一天吃几个好（百香果一天吃几个好一点）

根据营养学建议，每天食用1-2个百香果是适量的。百香果富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化物质等营养成分，适量食用有益于身体健康。然而，因个体差异和其他饮食因素的影响，具体的摄入量还会有所不同。如果有特殊的健康问题或咨询，请咨询专业医生或营养师。

根据营养学建议，每天食用1-2个百香果是适量的。百香果富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化物质等营养成分，适量食用有益于身体健康。然而，因个体差异和其他饮食因素的影响，具体的摄入量还会有所不同。如果有特殊的健康问题或咨询，请咨询专业医生或营养师。