冬季食用羊肉可以帮助身体保持温暖。总体来说，适量食用羊肉可以在冬天增加热量、补充营养，但要控制好食用量，避免导致脂肪摄入过量。对于有相关疾病或特殊体质的人群，应结合自身情况咨询医生或营养师的建议再进行食用。
冬天吃羊肉的好处：
1. 温暖身体：羊肉性温，可以提供热量，有助于保暖。冬季食用羊肉可以帮助身体保持温暖。
2. 补益健体：羊肉富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B群和矿物质等营养物质，能够滋补身体，增强体质，提高抵抗力。
3. 暖肾阳：中医认为，羊肉有温补肾阳、益气补血的作用，能够增强肾脏功能，对于一些寒性体质或肾虚的人来说，食用羊肉可以起到很好的补益作用。
冬天吃羊肉的坏处：
1. 高脂肪含量：羊肉中含有较高的脂肪，如果过量摄入羊肉，可能会导致体重增加和血脂升高，不利于心血管健康。
2. 高胆固醇含量：羊肉中的胆固醇含量也较高，过量摄入可能会对心脑血管造成不良影响，增加患病风险。
3. 高热量：羊肉热量较高，如果摄入过多，容易导致能量过剩，增加体重。
总体来说，适量食用羊肉可以在冬天增加热量、补充营养，但要控制好食用量，避免导致脂肪摄入过量。对于有相关疾病或特殊体质的人群，应结合自身情况咨询医生或营养师的建议再进行食用。