苦瓜本身是低热量、低脂肪的食物，而且富含纤维和维生素，可以增加饱腹感，降低食欲，帮助控制摄入量。此外，苦瓜也被认为有助于调节血糖水平和促进新陈代谢，从而间接地影响体重管理。但是，单纯依靠鲜榨苦瓜汁不足以实现显著的减肥效果，还需要配合合理的饮食和运动才能有效减肥。
鲜榨苦瓜汁能有助于减肥，但不是直接的减肥方法。苦瓜本身是低热量、低脂肪的食物，而且富含纤维和维生素，可以增加饱腹感，降低食欲，帮助控制摄入量。此外，苦瓜也被认为有助于调节血糖水平和促进新陈代谢，从而间接地影响体重管理。但是，单纯依靠鲜榨苦瓜汁不足以实现显著的减肥效果，还需要配合合理的饮食和运动才能有效减肥。