如果有具体的肾脏问题，建议咨询医生或中医师的意见。
夏季补肾可以选择一些具有滋补肾脏功能的食物，例如：
1. 粳米：粳米性平、味甘，具有滋补肾气的作用，可煮粥或煮饭食用。
2. 黑豆：黑豆被誉为"肾之益豆"，含有丰富的蛋白质和维生素E，可具有滋补肾脏的作用。
3. 枸杞子：枸杞子具有滋补肾阳、明目等功效，可以直接食用或泡水饮用。
4. 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养物质，有益于肾脏健康，可以磨成粉末或加入食物中食用。
5. 鲫鱼：鲫鱼具有滋补肾气的功效，可以用来炖汤或做菜食用。
6. 菠菜：菠菜富含维生素C、维生素E、钙和铁等，对于肾脏健康有益，可以生吃或加工烹饪。
7. 龙眼：龙眼具有补益肾脏的作用，可以直接食用或加入糖水中食用。
总体来说，夏季补肾可以选择一些性质温和、富含营养的食物，同时也要注意合理膳食结构和适量饮水，保持良好的生活习惯。如果有具体的肾脏问题，建议咨询医生或中医师的意见。