8.芡实：芡实是一种中药材，具有补肾益气的功效。
以下是一些可以补肾的食物：
1. 红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，可以补肾气、滋养血液。
2. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质，有助于补充肾脏所需的营养。
3. 狗肉：狗肉在中医中被认为是具有温热补肾的作用，能够增强肾脏功能。
4. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以滋阴补肾，增强肾脏功能。
5. 石斛：石斛是一种中药材，具有滋阴补肾的作用。
6. 韭菜：韭菜具有温性，可以促进肾脏血液循环。
7. 牛肉：牛肉富含蛋白质和矿物质，对肾脏有益。
8. 芡实：芡实是一种中药材，具有补肾益气的功效。
请注意，以上只是一些建议，如果你有任何健康问题，请咨询医生进行专业建议。