这道红豆薏仁汤富含纤维和维生素，具有散湿利尿的作用，有助于祛湿。同时，红豆和薏仁也具有滋补身体、美容养颜的功效，对于改善湿气引起的身体不适非常有效。每天饮用一碗红豆薏仁汤，可以帮助调理身体湿气，提升身体健康。
材料：
- 红豆：100克
- 薏仁：100克
- 冰糖：适量
- 水：适量
步骤：
1. 将红豆和薏仁清洗干净，浸泡在冷水中20分钟，然后沥干备用。
2. 将红豆和薏仁放入煲汤锅中，加入适量的水（约5倍于红豆和薏仁的体积）。
3. 将煲汤锅放在大火上煮沸，然后转中小火煮约1小时，直到红豆和薏仁变得熟软。
4. 根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀溶解。
5. 继续煮沸15分钟，让红豆和薏仁的味道充分融合。
6. 关掉火，等汤稍微冷却后即可食用。
这道红豆薏仁汤富含纤维和维生素，具有散湿利尿的作用，有助于祛湿。同时，红豆和薏仁也具有滋补身体、美容养颜的功效，对于改善湿气引起的身体不适非常有效。每天饮用一碗红豆薏仁汤，可以帮助调理身体湿气，提升身体健康。