西兰花煮多长时间（西兰花煮多长时间宝宝 吃比较好）

西兰花通常需要煮7-10分钟左右，直到变得稍微软化但仍然保持一些嚼劲。对于宝宝来说，更好的做法是将西兰花蒸熟，这样会更好地保存其营养价值。您可以将西兰花切割成小块，蒸煮约8-10分钟，或直到变软。然后，用叉子轻轻压碎西兰花，以确保宝宝容易消化。

西兰花通常需要煮7-10分钟左右，直到变得稍微软化但仍然保持一些嚼劲。对于宝宝来说，更好的做法是将西兰花蒸熟，这样会更好地保存其营养价值。您可以将西兰花切割成小块，蒸煮约8-10分钟，或直到变软。然后，用叉子轻轻压碎西兰花，以确保宝宝容易消化。