运动后可以立即享用水果，并不会导致体重增加。运动可以增加身体的新陈代谢速率，消耗更多的能量，而水果是富含营养的健康食品，其中也含有大量的水分和纤维。因此，无论是运动前还是运动后，吃水果都是有益的。当然，如果你担心摄入过多的糖分导致体重增加，可以选择低糖水果，并注意适量摄入。
运动后可以立即享用水果，并不会导致体重增加。运动可以增加身体的新陈代谢速率，消耗更多的能量，而水果是富含营养的健康食品，其中也含有大量的水分和纤维。因此，无论是运动前还是运动后，吃水果都是有益的。当然，如果你担心摄入过多的糖分导致体重增加，可以选择低糖水果，并注意适量摄入。
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